「中年太りしたね」と周りの女子大学生に言われた男子大学生必見‼ 腹筋を割るに必要なことが実はあれだったとは、、

こんにちは‼︎ fumiです

今回は腹筋を割るには⁉︎ついて

お伝えします。

 1.  腹筋運動をする

2.  体脂肪を減らす

「腹筋の上にある体脂肪を薄くするため」

そのためには、、、

　　　　有酸素運動

が必要です！！

お互いに頑張って取り組みましょう！

あなたには可能性があります！！

諦めずに継続しましょう‼️