「中年太りしたね」と周りの女子大学生に言われた男子大学生必見！！ 普段の食生活を変えて、理想の体を手に入れましょう！！

こんにちは！fumiです

今回は食事編です

あなたは日頃どのような

食事を摂っていますか？

偏った食事をしていませんか？

コンビニのご飯ですか？

マクドナルドですか？

デリバリーですか？

これらの食べ物は栄養が

だいぶ偏っています

なので、キチンとした食事を摂取しましょう

朝、昼、晩ときちんと３食

食べましょう！！

間食は良くないです　

夜遅くのお菓子などを食べるのも

やめましょう！

もし食べるのであれば、

バナナをオススメします

頑張って！　

理想の体を手に入れましょう