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こんにちは!fumiです 今回は足のトレーニングについてお伝えしたいと思います 足も非常に重要なパーツです なぜなら、下半身が鍛えられていないと 下半身の関節にかかる負担が増え、 痛みが生じるからです なので、しっかり鍛えましょう 足は部活動をしてい…
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